描述
山楂乾,,主要功效在於消食導滯、活血化瘀、降血脂、降血壓以及生津止渴。 它富含維生素C和多種有機酸,有助於促進消化,尤其是對油膩食物的消化效果更為顯著。 此外,山楂還能幫助降低膽固醇和血壓,對心血管健康有益。 

山楂乾的主要功效:
  • 消食導滯:山楂中的有機酸和酵素能促進胃腸蠕動,幫助消化,特別適合用於消化不良、食積等症狀。 

  • 活血化瘀:山楂能促進血液循環,有助於改善瘀血引起的疼痛和不適。 

  • 降血脂、降血壓:山楂中的黃酮類化合物有助於降低膽固醇和血壓,對心血管健康有益。 

  • 生津止渴:山楂的酸甜滋味能刺激唾液分泌,生津止渴。 

適量食用山楂乾的好處:
  • 助消化: 山楂能促進消化液分泌,幫助消化油膩食物。 

  • 控制體重: 山楂低熱量,是控制飲食、維持體態的良好選擇。 

  • 改善心血管健康: 山楂有助於降低膽固醇和血壓,預防心血管疾病。