描述
紅枸杞子的主要功效:
  • 滋補肝腎:補益肝腎陰虛,可改善腰膝酸軟、耳鳴、頭暈等症狀. 

  • 益精明目:滋潤眼睛,改善眼部疲勞、視力模糊. 

  • 增強免疫力:幫助提升身體免疫力,抵禦疾病. 

  • 抗氧化、延緩衰老:紅枸杞子中的類胡蘿蔔素等成分,有助於清除體內自由基,延緩衰老. 

  • 改善虛勞、腰膝痠痛等:紅杞子可以改善虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴等症狀. 

  • 其他:紅枸杞子還能調節造血系統,降低血脂、血糖等. 

紅枸杞子與黑枸杞子的區別:
  • 花青素:黑枸杞子含有豐富的花青素,具有更強的抗氧化能力,而紅枸杞子則沒有花青素. 

  • 微量元素:黑枸杞子的微量元素(如鈣、鐵、鎂、銅、鋅)含量較紅枸杞子高. 

食用紅枸杞子的注意事項:

  • 孕婦:孕婦不宜過量食用紅枸杞子,最好在醫生指導下食用. 

  • 糖尿病、高血壓患者:糖尿病、高血壓患者在食用紅枸杞子時,需要注意食用量,並在醫生的指導下使用. 

  • 不宜與綠茶同飲:綠茶中的鞣酸會影響紅枸杞子中微量元素的吸收.