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紅杞子
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滋補肝腎、益精明目,還能幫助改善虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴等問題
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描述
紅枸杞子的主要功效:
- 滋補肝腎:: 補益肝腎陰虛,可改善腰膝酸軟、耳鳴、頭暈等症狀.
- 益精明目:: 滋潤眼睛,改善眼部疲勞、視力模糊.
- 增強免疫力:: 幫助提升身體免疫力,抵禦疾病.
- 抗氧化、延緩衰老:: 紅枸杞子中的類胡蘿蔔素等成分,有助於清除體內自由基,延緩衰老.
- 改善虛勞、腰膝痠痛等:: 紅杞子可以改善虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴等症狀.
- 其他:: 紅枸杞子還能調節造血系統,降低血脂、血糖等.
紅枸杞子與黑枸杞子的區別:
- 花青素:: 黑枸杞子含有豐富的花青素,具有更強的抗氧化能力,而紅枸杞子則沒有花青素.
- 微量元素:: 黑枸杞子的微量元素(如鈣、鐵、鎂、銅、鋅)含量較紅枸杞子高.
食用紅枸杞子的注意事項:
- 孕婦:: 孕婦不宜過量食用紅枸杞子,最好在醫生指導下食用.
- 糖尿病、高血壓患者:: 糖尿病、高血壓患者在食用紅枸杞子時,需要注意食用量,並在醫生的指導下使用.
- 不宜與綠茶同飲:: 綠茶中的鞣酸會影響紅枸杞子中微量元素的吸收.