描述
詳細功效說明:
  1. 安神、鎮靜:桂圓肉能幫助穩定神經系統,緩解失眠、健忘、驚悸等症狀。 

  2. 補血:桂圓肉富含鐵質、維生素和蛋白質等,有助於促進血紅蛋白再生,達到補血的目的。 

  3. 益智:桂圓肉對腦細胞有益,能增強記憶力,消除疲勞。 

  4. 滋補:桂圓肉能補益心脾、養血安神,適合體虛、氣血不足者食用。 

  5. 其他功效:桂圓肉還具有健脾、開胃等作用,可作為產後婦女的調補食材。 

注意事項:

  1. 孕婦不宜:桂圓肉性溫熱,孕婦食用可能滋生內熱,建議避免食用。 

  2. 體質偏熱者少吃:身體健壯、體質偏熱者也建議少吃桂圓肉。 

  3. 個人體質差異:桂圓肉的食用效果因個人體質而異,建議根據自身情況調整食用量。