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Name: 核桃
Brand: 堅果類
Price: 120.00 HKD
Availability: InStock

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健腦益智、補腎強腰、潤腸通便、補氣養血、溫肺定喘

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描述

主要功效：

健腦益智：: 核桃富含豐富的腦磷脂、磷酸鹽、膽鹼、葉酸等，能促進腦細胞的健康和發育，有助於提升記憶力、學習能力和專注力.
補腎強腰：: 核桃有益於腎臟功能，能滋補強身，對於腰膝酸軟、陽痿遺精等有幫助.
潤腸通便：: 核桃的膳食纖維豐富，能促進腸道蠕動，幫助排便，預防便秘.
溫肺定喘：: 核桃能溫肺潤腸，對於肺氣虛弱、喘咳短氣等有緩解作用.
補氣養血：: 核桃能滋補血氣，對體虛血虛有幫助.
保護心血管健康：: 核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血脂，保護心臟.
提振情緒：: 核桃能補充腦部神經傳遞物質，有助於調節情緒，緩解壓力.
促進腦部健康：: 核桃中的抗氧化成分能增強腦部血液循環，保護腦細胞.
美容養顏：: 核桃中的維生素E和Omega-3脂肪酸有助於維持皮膚健康，延緩衰老.

食用建議：

適量食用：: 核桃熱量高，每天建議食用15-20克左右，約6-8顆.
避免空腹食用：: 空腹食用核桃可能影響消化，建議搭配其他食物.
注意保存：: 核桃保存時應注意乾燥、避光，以免油脂變質.

注意事項：

過敏者慎食：: 對堅果過敏者應避免食用核桃.
腸胃不適者謹慎食用：: 腸胃較弱者可能因核桃油脂過高而引起不適.

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