描述
  • 心腦血管健康:腰果的不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇,有益於心腦血管健康. 

  • 腸道健康:腰果的油脂有助於潤腸通便. 

  • 皮膚健康:腰果的維生素A和油脂有助於潤膚美容,延緩衰老. 

  • 產婦催乳:腰果具有催乳的功效,有助於產後乳汁分泌不足的婦女. 

  • 骨骼健康:腰果中的維生素K和礦物質有助於骨骼的健康. 

  • 新陳代謝:腰果中的鎂有助於促進新陳代謝. 

  • 頭髮健康:腰果中的銅有助於頭髮的健康. 

  • 預防貧血:腰果富含鐵質,有助於預防貧血. 

  • 抗氧化:腰果中的維生素E和β胡蘿蔔素有助於抗氧化. 

  • 情緒舒緩:腰果有助於舒緩情緒. 

  • 飽足感:腰果有助於增加飽足感.