主頁 四神粉-一磅
描述
  • 最近天氣濕笠笠💦，係時候推介一款「四神粉」畀大家！嚴選四款藥食同源嘅材料：
    ✅蓮子
    ✅淮山
    ✅芡實
    ✅茯苓
    按古方比例研磨成粉！
    📖《本草備要》記載：
    • 蓮子：養心安神、益腎固精
    • 淮山：補脾養胃、生津益肺
    • 芡實：健脾止瀉、補中益氣
    • 茯苓：利水滲濕、寧心安神
    🍲 簡易食譜推薦：
    1️⃣ 四神養生粥（2人份）
    材料：四神粉30g + 白米半杯 + 瘦肉100g
    做法：
    ① 瘦肉焯水後與白米同煮
    ② 粥滾後轉小火，加入四神粉攪勻
    ③ 煮15分鐘加鹽調味即可
    2️⃣ 四神健脾湯（4人份）
    材料：四神粉50g + 蘋果2個 + 紅蘿蔔1條 + 豬𦟌300g
    做法：
    ① 材料洗淨切塊，加水2000ml
    ② 大火滾後轉小火煲1.5小時
    ③ 最後10分鐘加入四神粉攪勻
    💡營養小知識（每100g四神粉）：
    • 膳食纖維：15.2g（佔每日建議量61%）
    • 鉀含量：892mg（助排多餘水分）
    • 鐵質：3.8mg（女性每日需求量的25%）
    ⚠️溫馨提示：
    • 孕婦、糖尿病患者建議先諮詢中醫師
    • 密封存放陰涼處，開封後3個月內食用
    • 每週建議食用2-3次，每次20-30g為佳

關於貓丹爐

貓丹爐是一間初創公司,專注於打造高品質養生食品,致力於為現代人提供天然,便捷的健康養生方案.嚴選五穀與草本原料，透過低溫烘焙鎖住營養，保留食材原味，全程無添加。養生粉系列可即沖即飲，適合快節奏的上班族,兼顧美味與營養密度

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