描述
     抗菌抗病毒:肉桂粉中的肉桂醛具有抗菌、抗病毒和抗真菌作用,可以幫助提高身體的抵抗力. 

  • 促進消化:肉桂粉的溫暖性質有助於舒緩腸胃不適,改善消化系統功能,減少腹脹和胃痙攣. 

  • 穩定血糖:肉桂粉有助於提高胰島素敏感性,減少飯後血糖波動,有助於控制血糖. 

  • 降低心血管疾病風險:肉桂粉可以幫助降低壞膽固醇和甘油三酯水平,提高好膽固醇,對心血管健康有益. 

  • 抗氧化:肉桂粉富含多酚抗氧化劑,有助於中和自由基,減少細胞損傷,延緩衰老. 

  • 抗發炎:肉桂粉中的抗炎化合物可以幫助減輕炎症反應,對關節炎等慢性炎症疾病有一定的幫助. 

  • 改善經痛:肉桂粉具有抗痙攣和促進血液循環的作用,在緩解月經疼痛方面也有潛在的益處. 

  • 提振精神:肉桂香氣溫暖、香甜而濃郁,具撫慰情緒效果,有助於穩定情緒和安睡. 

  • 促進減肥:肉桂可能影響與葡萄糖和膽固醇相關的大腦化學物質,從而減少飢餓感,並可能幫助減少高脂肪食物的不良影響. 

食用注意事項:
  • 過量攝取香豆素可能對肝臟有害

  • 不建議與高熱性食物或寒性食物大量搭配食用:肉桂性屬溫熱,與高熱性食物過量搭配食用易導致上火,與寒性食物大量搭配可能削弱溫補效果. 

  • 不建議與含酒精飲品同時攝取,或與抗凝血藥物同時食用:此外,若有在使用降血糖藥物的人也要特別注意,避免血糖過低. 

  • 懷孕和哺乳期女性建議避免食用: