四神粉-(半磅裝)
HKD $70.00
【🌟四神養生帖｜健脾祛濕法寶 猛料四神粉輕鬆入饌！】
描述
最近天氣濕笠笠
，係時候推介一款「四神粉」畀大家！嚴選四款藥食同源嘅材料：
，係時候推介一款「四神粉」畀大家！嚴選四款藥食同源嘅材料：
蓮子 
淮山 
芡實 
茯苓 按古方比例研磨成粉！
《本草備要》記載：• 蓮子：養心安神、益腎固精
• 淮山：補脾養胃、生津益肺
• 芡實：健脾止瀉、補中益氣
• 茯苓：利水滲濕、寧心安神
簡易食譜推薦：
四神養生粥（2人份）材料：四神粉30g + 白米半杯 + 瘦肉100g
做法：
① 瘦肉焯水後與白米同煮
② 粥滾後轉小火，加入四神粉攪勻
③ 煮15分鐘加鹽調味即可
四神健脾湯（4人份）材料：四神粉50g + 蘋果2個 + 紅蘿蔔1條 + 豬𦟌300g
做法：
① 材料洗淨切塊，加水2000ml
② 大火滾後轉小火煲1.5小時
③ 最後10分鐘加入四神粉攪勻
營養小知識（每100g四神粉）：
• 膳食纖維：15.2g（佔每日建議量61%）
• 鉀含量：892mg（助排多餘水分）
• 鐵質：3.8mg（女性每日需求量的25%）
溫馨提示：• 孕婦、糖尿病患者建議先諮詢中醫師
• 密封存放陰涼處，開封後3個月內食用
• 每週建議食用2-3次，每次20-30g為佳
